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Bien-être émotionnel

En l'honneur de Ninon Bourque

Sites Web présentant de l’information utile

Livres d'intérêt disponibles à votre bibliothèque publique locale ou à la librairie


Cover of The Anxiety & Phobia WorkbookThe Anxiety and Phobia

by Edmund J. Bourne
ISBN: 1626252157
Publication Date: 2015-03-01
 
Image of cover of A Cancer Patient's Guide to Overcoming Depression and AnxietyA Cancer Patient's Guide to Overcoming Depression and Anxiety: Getting Through Treatment and Getting Back to Your Life

by Derek Hopko, Carl Lejuez
Publication Date: 2008 

 

Image of Book cover for The Relaxation & Stress Reduction WorkbookThe Relaxation and Stress Reduction by Martha Davis; Elizabeth R. Eshelman; Matthew McKay; Elizabeth Robbins Eshelman

ISBN: 1572245492
Publication Date: 2008-05-03
 

Signes et symptômes

La déprime, l’anxiété et la peur sont courants chez bon nombre de personnes quand elles apprennent qu’elles ont le cancer. L’information qui suit vous aidera à comprendre les réactions normales et les situations où vous devriez demander l’aide de votre équipe de soins. Au début, il est normal de se sentir triste. Mais si ce sentiment et autres symptômes continuent pendant plusieurs semaines, parlez-en à votre équipe de soins afin d’obtenir du soutien.

Voici les symptômes de dépression à signaler à votre équipe de soins s’ils continuent après quelques semaines :

  • se sentir triste, irritable ou anxieux
  • se sentir vide, désespéré, coupable ou dévalorisé
  • perdre l’intérêt pour les activités qui vous plaisent habituellement, incluant les relations sexuelles
  • se sentir fatigué, las et sans énergie
  • avoir de la difficulté à se concentrer, à se souvenir des détails et à prendre des décisions;
  • être incapable de dormir, trop dormir ou se réveiller trop tôt
  • trop manger ou n’avoir aucune envie de manger et possiblement prendre ou perdre du poids de façon imprévue
  • avoir des pensées de mort ou de suicide ou tenter de s’enlever la vie
  • avoir des douleurs, des maux de tête, des crampes ou des problèmes de digestion sans cause physique claire ou qui ne partent pas même avec un traitement

Apprendre à vivre avec le cancer

Book cover: the emotional facts of life with cancer

Inscrivez-vous pour obtenir du soutien ou participer à une séance de groupe.

Vous pouvez vous inscrire pour obtenir du soutien ou participer à une séance de groupe. Appelez le Programme d’oncologie psychosociale au 613-737-7700, poste 70516 (Campus Général), ou poste 25200 (Centre de cancérologie Famille Irving Greenberg).